Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика поможет:

-успокоиться, снять стресс;

-нормализовать частоту сердечных сокращений;

-тренировать сердечно-сосудистую систему;

-улучшить обмен веществ;

-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;

-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:

травмы головного мозга;

сильно повышенное неконтролируемое давление;

радикулит;

некоторые травмы позвоночника;

выраженный остеохондроз;

острый тромбофлебит;

постинфарктное состояние;

кровотечения;

психические заболевания;

серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.

Atemübungen können helfen:

-uspokoitsya, Stress abzubauen;

-normalizovat Herzfrequenz;

-trenirovat Herz-Kreislauf-System;

-Verbesserte Stoffwechsel;

-Verbesserte Traum, einfach aufwachen und fühlen fröhlich;

-pohudet.

Kontraindikationen für die Atemübungen:

Hirn-Trauma;

unkontrollierten Druck stark erhöht;

Ischias;

einige Rückenmarksverletzungen;

ausgedrückt Osteochondrose;

akute Thrombophlebitis;

Postinfarktzustand;

Blutungen;

Geisteskrankheit;

schwere somatische Pathologie.

In der Demoversion ist eine verkürzte Version der Aufnahmen 5 Minuten von 18.